减脂烤土豆

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最近在研究减脂餐,把减脂餐做好吃了才算本事,哈哈
土豆只有不用油炸,就算是减肥食品

用料  

土豆 2个
黑胡椒 1勺
5克
麻辣粉 5克
橄榄油 2克
洋葱 半个

减脂烤土豆的做法  

  1. 土豆切成薯角,洋葱切换,土豆泡掉淀粉,加入盐,黑胡椒粉,麻辣粉,搅拌均匀(我是自己做的油辣椒和花椒放在料理机里打碎即可),烤箱上下火200°烤30分钟。

    减脂烤土豆的做法 步骤1
  2. 麻辣粉,用辣椒和花椒放在料理机里打碎即可,很多用处,还可以做其他的菜。
    不要用辣椒酱辣椒油,这样会增加额外的热量

 

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该菜谱发布于 2017-11-28 12:58:01
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