西兰花帕玛森芝士燕麦饼

Name: 西兰花帕玛森芝士燕麦饼
Ingredients: 五小朵西兰花; 1个鸡蛋; 50g即食燕麦片; 想吃多少撒多少帕玛森芝士粉; 看小贴士牛奶; 按个人口味盐; 按个人口味黑胡椒粉; 番茄酱

8.3 综合评分

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洋版无面粉老北京“糊塌子”

快手早餐不来一发？

菜谱为一人份，所有原料用量可依个人口味调整！

用料

西兰花	五小朵
鸡蛋	1个
即食燕麦片	50g
帕玛森芝士粉	想吃多少撒多少
牛奶	看小贴士
盐	按个人口味
黑胡椒粉	按个人口味
番茄酱

西兰花帕玛森芝士燕麦饼的做法

西兰花大概上图大小五朵，洗净，切成碎末，放入盆中，将所有原料混合均匀，面糊较稠，盆底不出现牛奶液体的面糊浓度较好
不粘锅放油，油大概六成左右下面糊，摊成小饼，两面金黄即可
可以搭配番茄酱一起食用~

小贴士

燕麦会吸牛奶，所以需要边搅拌，静置，边加牛奶调整稀稠，不愿意奶味太重的可以换成水

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该菜谱发布于 2017-10-29 15:15:03

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