鲜甜小米玉米汁

3 人做过这道菜
今天的早餐微波炉蒸玉米+小米玉米汁,还有小馒头和水果,健康素食低卡饮食。这次做玉米汁用的是水果玉米,做出来的玉米汁味道很不错,比普通的黄玉米做的玉米汁要好喝很多倍!给大家分享一下鲜甜小米玉米汁的做法吧!

用料  

水果玉米粒 150克
小米 50克
木糖醇 50克
清水 1500毫升

鲜甜小米玉米汁的做法  

  1. 将玉米逐粒掰下来,准备小米和木糖醇(其实细砂糖也可以,但是血糖高的人饮用,建议用木糖醇哦)。

    鲜甜小米玉米汁的做法 步骤1
  2. 将玉米粒和小米洗净,放入破壁机。

    鲜甜小米玉米汁的做法 步骤2
  3. 加入清水至1500毫升刻度处。

    鲜甜小米玉米汁的做法 步骤3
  4. 选择玉米汁程序,启动,制作时间共30分钟。

    鲜甜小米玉米汁的做法 步骤4
  5. 程序结束后,加入木糖醇,再搅打10秒至糖融化即可。

    鲜甜小米玉米汁的做法 步骤5
  6. 倒出,稍微晾凉即可饮用。

    鲜甜小米玉米汁的做法 步骤6

小贴士

剥玉米比较花时间,可以在前一天晚上剥好,第二天早上洗净后即可制作玉米汁。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-08-21 17:24:53
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