翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)

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今天在早市上买到了农村大娘自己摘的南瓜尖儿。我还是去年有一回买菜时,也是跟一位卖菜大娘学的怎么收拾这个菜,一吃,就上瘾了😊。

亲爱的姑妈给我拌的这个菜起了一个好听的名字——“翡翠拌”,我太喜欢啦😘😘!

用料  

南瓜尖儿 1把
2瓣
1小勺
鸡精 适量
陈醋 1汤匙
香油 适量
麻油 适量
薄盐生抽(李锦记) 半汤匙

翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法  

  1. 早市上买回的南瓜尖儿,用毛线绳儿朴素地捆着的。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法 步骤1
  2. 我习惯先洗再择,这样南瓜藤杆的汁液不至于流失太多。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法 步骤2
  3. 卖菜大娘教我的,这样把藤杆上的毛毛皮剥掉,吃的时候不拉嗓子。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法 步骤3
  4. 从上往下剥,或者从下往上剥,都行,怎么顺手怎么来。总之最后是剥成这样的小段,嫩的卷卷藤,直接掐下来就行,有点老的,只要能剥下皮、能掐得断,就都能吃。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法 步骤4
  5. 大些的南瓜叶子单独择出来,可以炒,可以做汤。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法 步骤5
  6. 嫩些的小叶子,可以留下。打理好的南瓜藤和嫩叶。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法 步骤6
  7. 水中放两茶匙盐,水开把藤杆焯一下,大概2分钟左右吧,焯好的南瓜藤杆,吃起来很清脆。然后用压蒜器压两瓣蒜蓉,放在菜里,加盐、鸡精、陈醋、香油、麻油、薄盐生抽,拌匀即可。醋不要太少,调出爽脆的酸咸口儿,最是好吃。

    翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

翡翠拌(凉拌南瓜尖儿)相关分类

该菜谱发布于 2017-07-31 15:09:41
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