早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤

0 人做过这道菜
一日之计在于晨,早早起床,做一份营养美味的早餐,唤醒睡意稀松的自己。今天这个是低油低粉又快手的 健身的你们不要错过啦。

用料  

西葫芦半
鸡蛋1
面粉15~20
盐适量
橄榄油一小勺

早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤的做法  

  1. 首先将西葫芦洗净擦丝,大小根据个人喜欢可以调整,喜欢吃到明显瓜肉的可大些。

  2. 擦丝后加入少许盐静待一会让西葫芦出汁,(此时可以先去刷牙洗脸节约时间)

  3. 加入鸡蛋拌匀,再加入面粉用筷子拌匀到无无明显颗粒即可。

  4. 取一口平底锅,加入一点点橄榄油,待锅稍微热就可以加入面糊,大小依据你喜好。小火慢煎到表面微微金黄可以翻面再煎一会就完成啦!😆

小贴士

这个早餐真的很容易做,适合早上想吃好又没时间的你们。煎的时候不要心急哦,待底部成型固定后再翻面不然就不完整啦!祝大家好胃口好心情。
 

早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤相关分类

该菜谱发布于 2017-07-24 11:04:05
10 收藏


早餐系列之塌糊子佐红豆薏仁汤的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑