双色鸡蛋饼

早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，按营养专家来说应该是这样的搭配，但在现实生活中却是是这样的，早上吃垃圾，中午吃得少，晚上吃到撑，为什么这么说呢，早餐一般大多数人都起不了床做上一道营养早餐，然后随便在路边买上垃圾食品就吃，中午在上班没有时间煮饭，只能叫外卖，到了晚上回到家有时间做饭了，然后大吃特吃，吃完了又不想动洗洗睡觉。 这样的生活是及其不健康的，早上还是吃得有营养，能使一天轻松快乐，下面这道美食早餐让你舒心一天。