椰子油煎蛋

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色彩鲜艳,多种蔬菜搭配,重点在于鸡蛋松软的口感。椰子油最佳配方

用料  

鸡蛋 120g
土豆 100g
胡萝卜 35g
芦笋 30g
椰子油 10毫升
3g
胡椒粉 2g
香菜 少许

椰子油煎蛋的做法  

  1. 洗净去皮的土豆、胡萝卜均切粒;洗净的芦笋去皮,切粒。

  2. 将鸡蛋蛋白、蛋黄分别打入两个碗中,用搅拌器将蛋白打至起泡,蛋黄打散,再将打好的蛋白、蛋黄拌均成蛋液。

  3. 热锅加椰子油烧热、倒入土豆、胡萝卜、芦笋炒匀,加盐、胡椒粉调味,倒入蛋液铺平,盖上锅盖,小火焖2分钟至成形。

  4. 掀开锅盖,将蛋饼翻面,盖上盖,小火再焖4分钟至熟,掀开锅盖,将蛋饼盛出,放凉,切成菱形状,装盘,放上香菜即可。

小贴士

这道菜的精髓在于鸡蛋的打发。要想有松软的口感,务必要将鸡蛋打出稍冒泡的状态,这样下锅煎出来的蛋饼才会呈现蓬松状态,吃起来口感更棒。来自海南椰飘香初榨椰子油
 

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该菜谱发布于 2017-06-19 23:19:56
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