巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

7.3 综合评分
59 人做过这道菜

用料  

洋葱 一个
芹菜 适量
包菜 半个
西红柿 2个
青椒 2个
适量
鸡精 适量
这些都是一天汤的用量哦 天天煮汤喝 😁

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的做法  

  1. 准备好如图所示的蔬菜

    巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的做法 步骤1
  2. 锅中注满水,放入切好的蔬菜后,开火煮,直到所有蔬菜变软为止。关火盛出汤享用。

    巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的做法 步骤2
  3. 享用吧😁我觉得不难喝😃  喝多了会有些乏味。味道有些像罗宋汤

    巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的做法 步骤3
  4. 第一天  巫婆汤+除了香蕉所有的水果。(我不吃西瓜 ,因为升糖指数高。)
    第二天  生菜+巫婆汤
    第三天  生菜+水果 +巫婆汤
    第四天  脱脂牛奶  +香蕉+巫婆汤(香蕉不要多吃  最多3个)
    第五天 700克以内的牛肉(用盐和黑胡椒料理就可以了)  +西红柿(最多六个) +巫婆汤   
    第六天    牛肉+蔬菜+瘦身汤
    第七天    可以照常饮食+瘦身汤

小贴士

放一些盐和鸡精调味。汤碗一天喝12碗 ,平时吃饭用的碗的话 6碗差不多。😁😁😁第一次试试,坚持七天后看效果 ☺☺☺☺☺

参照这个菜谱,大家做出 64 作品

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巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤相关分类

该菜谱发布于 2017-06-01 14:27:35
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巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的答疑

  • 萌面超人Zoe  2017-06-04  
    35
    第四天是香蕉  脱脂奶 和巫婆汤 不是巫婆汤局面   笔误  挺开心的😁😁😁坚持到了第四天了    减肥三天目前减了2.9斤  昨天一下子突然剪掉了1.9斤  哈哈棒棒哒  继续执行
    作者回复 2018-03-26  
    哇看到好多美女都在做巫婆汤 ,问题挺多的。我就在这里统一回复下,楼主167CM  88C 之前喝了两三周(我减肥比较能坚持  妹子们可以喝一个礼拜后休息下,   调整好了再重新出发 😁)体重一直控制在106最近过了个年富态了 110😭😭😭    这个汤  你喝一周后可以慢慢可以恢复饮食 慢慢恢复哦 不然肠胃受不了,在一个容易复胖~ 关于可以不可以换成别的,我的意思是不要换,上面写的啥你吃啥。吃不了的过敏体质,请选择其他的减肥方式。这个汤里面的菜都是可以吃的,不能再加别的菜到汤里面。减肥是减全身的不是局部😂😂我喝了这个会很容易上厕所,七日巫婆汤期间因为吃的少,所以不建议运动以免造成低血糖。 祝大家美美的☺☺
  • 小甜心便当  2017-06-06  
    35
    一周大约能瘦多少啊
    作者回复 2017-06-07  
    亲我现在才第六天执行中   算下来五天瘦了4.2斤   等我完全结束了  告诉你吧
  • 修水百丽爱琴_zusd  2017-06-13  
    11
    牛肉怎样煮来吃?
    作者回复 2017-06-14  
    最好简单料理   盐巴和胡椒粉就可以了
    不过看自己的喜好 不要吃太油就行
  • 骄傲的甜橙_bidw  2017-06-16  
    3
    平常有什么注意事项?喝酸奶可以吗?
    作者回复 2017-06-16  
    上面写啥你吃啥
  • Ada笑笑  2017-06-08  
    2
    第一天只喝汤和水果对吗
    作者回复 2017-06-12  
    是的
  • 葡萄亮亮  2017-06-09  
    2
    我也煲了一锅,这个一点那个一点就有很多了……可是放一晚上又怕坏!好纠结……我现在哺乳期,基重很大,快两百斤,一天下来瘦了三斤……除了瘦身汤我一天还吃了六个煮鸡蛋……毕竟还有产奶任务,孩子还不到贴辅食的时候……但是我没有运动……因为好饿……
    作者回复 2017-06-12  
    哺乳期就不要缴费啦  你等哺乳期过了在继续吧 不然身体吃不消  
  • Fang妞_35pn  2017-06-03  
    2
    第二天一点水果也不能吃吗?
    作者回复 2017-06-04  
    最好不要吃啦  实在忍不住吃一点点也可以 不过要承受体重不减的后果呢
  • 像风_8jwc  2019-08-11  
    1
    适当的轻断食,对人体是好的,不过啊,我每次都是只能看看咯,因为我每天必须吃肉,不吃肉感觉难受😂😂😂
    作者回复 2020-04-12  
    我最近也是开始吃肉减肥了
  • 臭臭小榴莲  2019-11-21  
    1
    80后的我,小时候就喝过这汤。一句话还得靠嘴少吃一样瘦。这汤能喝到恶心。
    作者回复 2020-04-12  
    哈哈 对 长期减肥选手来了  不过想吃东西的话 还是吃点好
  • AAAAA47  2020-03-27  
    1
    这个是一天喝一次吗哪炖喝?
    作者回复 2020-04-12  
    里面的菜都可以吃的

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