QQ弹弹の紫薯水晶粽

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传统的糯米粽子比较难消化,而且热量也高,换成西米做成的水晶粽,热量更低,QQ弹弹的口感更有层次,也更健康。

用料  

西米 300g
紫薯 3个
粽叶 适量

QQ弹弹の紫薯水晶粽的做法  

  1. 取一个盆倒入西米后,慢慢加入水,使其完全湿润后放置20分钟,将紫薯洗净后蒸熟后待凉碾碎搓成小球

    QQ弹弹の紫薯水晶粽的做法 步骤1
  2. 将粽叶折成漏斗形之后先放入一些西米,然后放入紫薯,再在上面铺上西米之后包成三角粽即可。

    QQ弹弹の紫薯水晶粽的做法 步骤2
  3. 将所有的粽子放入锅内,倒入凉水淹没过粽子即可。然后大火煮开后转小火煮40分钟即可。

    QQ弹弹の紫薯水晶粽的做法 步骤3
  4. 成品图

    QQ弹弹の紫薯水晶粽的做法 步骤4
  5. 成品图

    QQ弹弹の紫薯水晶粽的做法 步骤5

小贴士

这款粽子没有放糖,所以口感上没有什么味道,有的是食材本身的味道,如果喜欢吃甜口的朋友,可以沾些果酱或者白砂糖,会有不一样的风味。
 
该菜谱发布于 2017-05-31 16:59:06
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