必须用猪瘦里脊肉，所有调料混合腌肉，静置不低于20分钟
腌肉
豆角
切成小段/粒
碗豆角焯水，变翠绿色熟了即可，捞出控干水分。
少油，油温热即可下肉炒。不要等油很热了再把肉下锅，因为油很少，热油很快变油烟，锅就干了。
肉炒的半熟了放沥干水的豆角，过程中放盐放蚝油少量。炒到豆角掉下来的水分也干的差不多即可出锅。
上传你做的减肥可食的豌豆角炒肉
减肥的吉祥
