宝宝辅食之清蒸巴沙鱼

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本人比较懒,偶尔做饭,为了宝宝吃鱼,请教了一个朋友做法,味道不错。选择巴沙鱼因为便宜而且没有刺,给宝宝吃相对安全。

用料  

巴沙鱼 280克
适量
数片
白糖 适量
料酒 适量

宝宝辅食之清蒸巴沙鱼的做法  

  1. 天猫超市买的巴沙鱼一袋,280克,已经去皮去刺处理了。放置那里化冻,等鱼已经软下来了,自来水冲洗两遍,凉白开水冲洗一次。

    宝宝辅食之清蒸巴沙鱼的做法 步骤1
  2. 放在大盘子或者大碗里面,料酒从表面洒下去,一盖子差不多了。
    表面抹少量的盐,薄薄的抹一下就好,不然会咸。
    白砂糖撒一点点在表面,目测1克够了,撒白砂糖啥作用我不知道,不要问我,不撒应该也可以。
    撒上切碎的葱姜,腌半个小时。

    宝宝辅食之清蒸巴沙鱼的做法 步骤2
  3. 上锅蒸,多加点水到锅里,中火蒸40分钟,或者中火20分钟,转小火20分钟,自己把握家里的火。我顺便丢了几个鸡蛋和鹌鹑蛋在边上,20分钟拿出来了,刚刚好,鸡蛋嫩嫩的。

    宝宝辅食之清蒸巴沙鱼的做法 步骤3
  4. 蒸完了碗里有水,有料酒的味道也没人喝,吃鱼肉就行,嫩嫩的很香,勺子一剥就一块。对于宝宝,他也就吃几口,剩下的自己可以吃了。宝妈带孩子做饭不容易,一起吃好了。

    宝宝辅食之清蒸巴沙鱼的做法 步骤4

小贴士

如果不喜欢料酒的味道,可以上锅前凉开水冲洗一下,然后撒葱姜上锅蒸。
 

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该菜谱发布于 2017-04-07 17:05:52
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宝宝辅食之清蒸巴沙鱼的答疑

  • 小仙女95  2017-07-20  
    2
    你好,请问做宝宝辅食的话是不是什么调料都不用放?谢谢
    作者回复 2017-08-23  
    不是,可以少量的盐的

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