醋肉

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醋肉是泉州一道极具高人气的地道闽南小吃,作为闽南地区独具特色的小吃,它外表金黄,吃起来外酥里嫩,带着淡淡的醋香,既可当零食解馋,也是面线糊等美食的配料。口感好,吃后更是意犹未尽,赢得各地食客的美誉。

用料  

瘦肉 500g
地瓜粉 200g
鸡蛋 1个
酱油 20g
香醋 65g
鸡精 1.5g
6.5g
3.5g
盐巴 3g

醋肉的做法  

  1. 将瘦肉用清水洗净,切片,姜蒜切成碎末备用。

  2. 在肉片中加入姜末、蒜、盐巴、味精、香醋、酱油抓匀后腌制10分钟左右,以便调料能入味。

    醋肉的做法 步骤2
  3. 在腌制好的瘦肉加入地瓜粉、鸡蛋,加点水拌匀(稍微湿点,炸出来的醋肉会比较酥)。

    醋肉的做法 步骤3
  4. 油锅烧至七成熟,依次下肉片(油的量以能淹过瘦肉为佳,肉片在抓的时候会裹成一团,下锅时要稍微打开)。

    醋肉的做法 步骤4
  5. 肉片炸至表面金黄时,即可捞起沥油

    醋肉的做法 步骤5
  6. 装盘。

    醋肉的做法 步骤6

小贴士

1.猪肉含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,能改善缺铁性贫血;滋阴补虚、健脾胃。
2.地瓜粉中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

醋肉相关分类

该菜谱发布于 2017-04-07 15:25:41
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