豆浆
9.0
综合评分
37
人做过这道菜
温暖向阳sunny
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。
此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
用料
| 黄豆（黑豆） | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 豆浆机 | |
| 其它配料 | 根据喜欢 |
豆浆的做法
-
准备适量黄豆
-
洗净后，清水泡发两个小时以上
也可以根据豆浆机功能，直接选择干豆
-
根据豆浆机功能操作～～～
水量不要超过豆浆机的警戒线
过滤饮用或直接饮用
-
加入冰糖口感更好
小贴士
1、机器操作，特别简单
2、也可以增加其它豆类，做成五谷豆浆
3、还可以加入红枣、枸杞等做成营养风味豆浆
2、也可以增加其它豆类，做成五谷豆浆
3、还可以加入红枣、枸杞等做成营养风味豆浆
