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炒饭
营养炒饭
营养炒饭
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小嘭嘭
由于老公加班,我这个大肚子也没法做别的菜,只能将就中午的剩饭继续发挥!一顿饭的营养都在这盘
炒饭
中\(^o^)/饭是用大米,血糯米,小米一起煮的,营养价值我就不说了,这道炒饭还加了孕妇大量需要的铁元素:黑木耳!其它配料香菇,甜豆,大红椒,这些足够一个孕妇一顿饭的营养,不想烧菜的话快行动起来!ps:说好要给老公留点的,不知不觉都吃完了(捂脸)
用料
橄榄油
适量
盐
适量
黑木耳
适量
香菇
适量
甜豆
适量
大红椒
适量
营养炒饭的做法
准备以上这些食材
小火放油炒甜豆,翻炒30秒再放香菇木耳红椒,一起翻个1分钟加适量食盐,翻两下加剩饭,下饭一起炒散,确认炒散就可以起锅,很简单
小贴士
只能说没任何技巧,简单营养
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该菜谱发布于 2017-04-04 18:41:34
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