太极黑芝麻山药泥

山药含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇。山药的重要成分之一——多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。除此之外，还有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用。黑芝麻含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补的圣品。而且黑芝麻的钙含量很高，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，是补钙的佳品。将这两种绝佳的食材搭配起来，做成太极山药芝麻泥，不仅营养健康，而且也正像太极所蕴含的道理，万物融合，孕育着能量。食材也同样如此，只有实现食物多样化，才能获得全面的营养素，保证身体的健康状态。既然这么好，就赶紧一起做起来吧！