纯素饺子

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今年春节之后决定从素食主义者晋级,升级为纯素。不仅为了拒绝animal cruelty ,也是为了更健康。所以要把饮食中的蛋奶制品全部戒掉,对于我这个芝士爱好者来说确实不简单,而且每天为儿子准备的饭里头也经常有蛋,幸好各种植物中的蛋白非常容易获得,最简便经济的就是大豆蛋白了,所以给儿子包了这个纯素的饺子吃。

用料  

腐竹 适量
胡萝卜 适量
芹菜 适量
蘑菇 适量
大豆蛋白 适量

纯素饺子的做法  

  1. 腐竹切碎,不用炒或者煮,生的就可以

    纯素饺子的做法 步骤1
  2. 超市买的大豆蛋白,稍微切碎

    纯素饺子的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切碎

    纯素饺子的做法 步骤3
  4. 芹菜切碎

    纯素饺子的做法 步骤4
  5. 蘑菇切碎,楼主买的是chestnut mushrooms

    纯素饺子的做法 步骤5
  6. 拌馅,加盐,香油调味,如果有孜然粉加点也好吃

    纯素饺子的做法 步骤6
  7. 擀面皮,包饺子喽

    纯素饺子的做法 步骤7
  8. 下饺子开吃。下饺子用滚水,等饺子浮到水面再煮两分钟就可以了,挑一个看看有没有鼓起来,如果鼓起来就是熟了。

    纯素饺子的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2017-02-10 02:37:46
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