甘蓝 | 1/8颗左右 |
生菜 | 4-5片 |
红彩椒 | 1/8颗 |
冰草 | 4-5片 |
柠檬 | 1/3颗 |
牛油果 | 1颗 |
熟鸡蛋 | 1个 |
圣女果 | 3-4颗 |
干果 | 若干 |
燕麦米 | 一小把 |
水果胡萝卜 | 4-5颗 |
鲜虾 | 4-5只 |
橄榄油 | 一大勺 |
黑胡椒 | 一小把 |
1、准备好所有食材,清洗干净.
2、鲜虾去虾须、虾背,煮熟去皮待用.
3、燕麦米煮熟,大约需20分钟左右,待用.
4、甘蓝切丝,红彩椒切菜椒片,牛油果去皮去核切块,熟鸡蛋切块,圣女果对半切.
5、将准备好的食材,一层层铺好,生菜可撕碎、甘蓝丝、彩椒、冰草、圣女果、水果胡萝卜、牛油果、鸡蛋、鲜虾、干果、燕麦米最后撒在上面!
6、此时可淋橄榄油与黑胡椒,最后淋柠檬汁在上面!完成✅!