金耳莲子羹

Name: 金耳莲子羹
Ingredients: 10克金耳; 20克莲子; 少许红糖; 少许枸杞

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金耳，又称黄木耳、金黄银耳、黄耳、脑耳。为真菌植物门真菌，富含胶质及微量元素。滋补营养价值优于银耳等胶质菌类。取适量金耳、莲子炖煮，呈现胶质后加枸杞和红糖。闷一会儿，就可以开吃。

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该菜谱发布于 2016-12-23 09:33:49

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