无油无糖的抹茶番薯小蛋糕

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方子里用的赤藓糖醇是一种代糖,甜度约为白砂糖的两倍,如果换成白砂糖用量乘二即可。此方做了六个小蛋糕,不用牛奶的话平均每个热量为92大卡,用牛奶热量每个约为100大卡。

用料  

鸡蛋 75g(一只)
水或牛奶 105g
泡打粉 4g
赤藓糖醇 30g
低筋面粉 100g
番薯(红薯) 100g
抹茶粉 10g

无油无糖的抹茶番薯小蛋糕的做法  

  1. 混合以下几种材料:低筋面粉(100g)、抹茶粉(10g)、泡打粉(4g)、赤藓糖醇(15g),使以上四种材料均匀混合。称为材料A。同时将番薯切成小块,备用。

  2. 讲蛋黄和蛋清分离至两个干净的碗中,装蛋清的碗中不能有水和油。

  3. 在盛有蛋黄的碗中加入水(105g),搅拌均匀。

  4. 将步骤一种得到的混合材料A,用筛子过滤到上一步搅拌均匀的蛋黄和水中,混合并搅拌。得到材料B

  5. 打发蛋清,成奶油状

  6. 将打发的蛋清分两次加入材料B(第四步得到)中,用切拌法混合。得到面糊

  7. 将面糊装入纸杯中,同时加入切好的番薯。入烤箱,180度15分钟即可。

    无油无糖的抹茶番薯小蛋糕的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2016-12-17 21:37:03
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