滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食

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今天咱们来一道香浓靓汤,你甚至可以拿它当主食,而且这是一道补肾、调节脾胃的菜。热腾腾、味鲜美的来一碗,吃的饱、很滋润、很满足O(∩_∩)O

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用料  

豆腐 适量
香菇 适量
地皮菇(可用木耳代替) 适量
枸杞 适量
生姜 适量

滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法  

  1. 【食材】豆腐、香菇、地皮菇(可用木耳代替)、枸杞、生姜。

    地皮菇聪耳明目,轻身益气。似木耳之脆,但比木耳更嫩,如粉皮之软,但较粉皮为脆。润而不滞,滑而不腻,有一种特有的爽适感,连绵雨天出现,天晴会躲起来。网上也有卖,如找不到,可由木耳代替。

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  2. 香菇冲洗干净,用剪子剪成小块,地皮菇洗净,枸杞洗净,生姜去皮洗净切薄片

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  3. 锅里放油,小火,慢慢把香菇炒到金黄酥脆

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  4. 把生姜放下去,继续炒一会

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  5. 加足够水,转大火烧开

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  6. 放下地皮菇、豆腐(捏碎),再放盐、少许白糖、少许胡椒粉;煮开后,转中火,盖上盖炖十分钟

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  7. 十分钟后,把枸杞放下去

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  8. 继续炖一分钟,滴几滴香油就可以起锅了

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  9. 热腾腾、味道鲜美

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小贴士

1、干炒香菇,一定要小火,否则很容易糊,香菇炒到金黄酥脆炖汤,很香浓。
2、 地皮菇其它菜谱:泡姜炒地皮菇(点击查看)https://www.xiachufang.com/recipe/101882516/

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该菜谱发布于 2016-12-08 12:33:24
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滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的答疑

  • 下厨房用户_zi8wd  2016-12-25  
    0
    你好,香菇是干香菇吗?豆腐是嫩豆腐呢还是老豆腐?你的菜谱都很爱!我刚开始学做素菜,谢谢你的分享!
    作者回复 2016-12-26  
    您好!随喜一起做素食!我们香菇用的干香菇,豆腐是用嫩豆腐

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