日式蛋包饭

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蛋包饭很快手,小朋友很爱吃,配料多样,营养也丰富。

用料  

鸡蛋 3只
淡奶油 一大勺
青豆 少许
胡萝卜丁 少许
玉米粒 少许
鸡小胸或鸡腿肉 两条
洋葱碎 少许
番茄沙司或者意面酱 四大勺
米饭 一小碗

日式蛋包饭的做法  

  1. 胡萝卜丁青豆焯水断生,鸡蛋打匀加淡奶油

    日式蛋包饭的做法 步骤1
  2. 锅里少许橄榄油,洋葱炒软,加入鸡肉炒白,再加入胡萝卜,青豆,玉米粒翻炒

    日式蛋包饭的做法 步骤2
  3. 加入番茄沙司或者意面酱,我一般会加意面酱,给孩子做会加有芝士的意面酱

    日式蛋包饭的做法 步骤3
  4. 加少量水小火炖煮,直至浓稠,尝尝味道如果过淡可以加少许盐。

    日式蛋包饭的做法 步骤4
  5. 拌入米饭

    日式蛋包饭的做法 步骤5
  6. 放在平盘上整型

    日式蛋包饭的做法 步骤6
  7. 不粘锅用厨房用纸擦少许油在锅底,烧热倒入蛋液,小火。蛋液凝固后把饭整个挪入锅中

    日式蛋包饭的做法 步骤7
  8. 稍微整型后左右包上,饭不宜多,否则包不上哟

    日式蛋包饭的做法 步骤8
  9. 盘子盖住锅口,快速反转,把蛋包饭倒入盘中,整型,挤上番茄沙司和蛋黄酱装饰。

    日式蛋包饭的做法 步骤9
  10. 配着蛋皮吃味道很好哟!

    日式蛋包饭的做法 步骤10

小贴士

炒饭配料里还可加口蘑,青豆胡萝卜玉米如果没有可不加,但洋葱必须加。
意面酱味道比番茄沙司更丰富,所以代替番茄沙司孩子喜欢。
蛋液可先过筛,这样蛋皮更平滑。
 
该菜谱发布于 2016-12-05 19:44:56
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