全麦坚果蜜豆肉松小餐包

1 人做过这道菜
此乃我专门为了减肥自创的小餐包~味道真的是好极了!!                                                 这个房子可以做8个小餐包,或是两个大面包!嘿嘿!按照你喜欢的来吧~

用料  

餐包皮
高筋面粉 150克
全麦面粉 100克
酵母 5克
红糖或是黑糖 25克
2克
110克
中等大小鸡蛋 1个
蔓越莓干 50克
无盐黄油 20克
各种坚果(这里我用了25克核桃和25克杏仁) 50克
内陷
蜜豆 随意
肉松 随意

全麦坚果蜜豆肉松小餐包的做法  

  1. 坚果需要提前切碎备用,蔓越莓干也要提前浸泡,这样比较好融合在面包里。

  2. 将所有的粉类高粉,全麦粉,红糖,盐,酵母粉,和鸡蛋,水充分混合均匀成面团。用摔揉的方式揉至出膜

  3. 加入黄油继续揉,这里不要求出手套膜,差不多出膜了就行~^o^

  4. 将泡好的蔓越莓干和坚果碎放入面团,揉均匀。盖上保鲜膜,第一次室温发酵一小时左右,尽量在28度室温的地方发酵。

  5. 将面团拿出,撒些粉末(高粉)在台面上,排气。将面团分成8个小面团,揉圆,再盖上保鲜膜醒30分钟。

  6. 将小面团们分次杆成饼状,可以塞进内陷儿的大小。放入适量肉松和蜜豆(蜜豆可以换成豆沙哦),像包包子一样把它包好。

  7. 将烤盘铺上油纸,把餐包放在烤盘上,放入烤箱,进行第二次发酵,记住烤箱内要放入一碗热水确保面团的湿度。发酵至两倍大,差不多一小时左右吧。

  8. 预热烤箱,400华氏度(200摄氏度)烤15分钟。

    全麦坚果蜜豆肉松小餐包的做法 步骤8
  9. 看看我的小餐包,内线是不是很丰富呀~(o^^o)

    全麦坚果蜜豆肉松小餐包的做法 步骤9

小贴士

想要馅儿多,可以把皮杆的薄一点哦!
内馅可以随意更换哦~
d(^_^o)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

全麦坚果蜜豆肉松小餐包相关分类

该菜谱发布于 2016-10-19 12:53:57
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