葡萄枣杞糯米粥

Name: 葡萄枣杞糯米粥
Ingredients: 20g葡萄干; 10g枸杞; 10g红枣; 60g糯米; 适量冰糖

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用料

葡萄干	20g
枸杞	10g
红枣	10g
糯米	60g
冰糖	适量

葡萄枣杞糯米粥的做法

红枣去核
将糯米入锅，加水烧开后，放入葡萄干、红枣、枸杞、冰糖，用小火熬煮成粥

小贴士

功效：补益气血，健脾养胃，生津除烦，养心安神。

孙教授提醒大家的是，制作这款粥的时候一定要把红枣核去掉，因为之前她碰到过一些患者，在喝粥的时候枣核卡在喉咙里了，易发生危险。

糯米食用要略
1.糯米不宜做主食，比较适合做糕点和小吃类食物，还可用于酒酿。
2.一次不可吃得过多，因为糯米难以消化，儿童最好少吃。
3.糯米性温，质黏滞，阴虚内热者不宜食用。

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