便当们

红薯切小丁与淘好的大米一起放进电饭煲蒸熟。量和比例可以根据大家平时口味来。不需多加水哦~

土豆切丁炒至变色后加少量蚝油和盐，翻炒至金黄色盛出，撒上黑胡椒装盒。

虾子洗净，盐水煮熟，凉后。锅中少许油，葱姜爆香，加入熟虾，放少量盐和白糖，撒上孜然粒（或黑胡椒）。盛出装盒。

秋葵和鸡蛋做成厚蛋烧。3只鸡蛋打散加少量奶（或少量水均可）搅匀，倒入平底锅最小火煎，第一层煎至半熟时放入秋葵卷起，再倒入鸡蛋液卷第二层，以此类推。全部卷好后切开盛出装盒。

西兰花热水加盐焯熟。与小番茄和生菜一同装盒装饰。大功告成啦～

开饭咯