中东风味香料牛肉(塔吉锅)

1 人做过这道菜
微信公众号上看到的方子。改编了一下。大量香料做出的异域风味我很喜欢。

之前从尼泊尔带回来一个鸡肉腌料,指示上也是姜黄茴香这些东西,也是用西红柿炖,做出来的味道特别香浓。这道菜的味道和那个尼泊尔的鸡肉挺像的。

一般说塔吉锅是无油无水的。但想把牛腱肉炖的很烂咱们就不能这么做了。。

用料  

牛腱肉 600g
南瓜 300g
胡萝卜 一根
番茄 2个
洋葱 半个
茴香粉 适量
姜黄粉 适量
辣椒粉 适量
姜粉 适量
迷迭香 适量
百里香 适量
适量

中东风味香料牛肉(塔吉锅)的做法  

  1. 牛肉切2cm的方块,加所有香料和盐腌制过夜。时间不够的话几小时也可以。

    中东风味香料牛肉(塔吉锅)的做法 步骤1
  2. 在塔吉锅中倒入一点油,小火煎牛肉。变色后加入切的很碎得洋葱和西红柿,以及基本上能没过牛肉的清水。大火烧开转小火炖煮。

  3. 一个小时之后加入萝卜块和南瓜块,可适量加水。再炖煮一个小时,出锅。

    中东风味香料牛肉(塔吉锅)的做法 步骤3

小贴士

我加得南瓜是贝贝南瓜,超好吃。但是因为淀粉多所以容易糊。用贝贝南瓜的可以适量加水。

原方在加洋葱的时候还加了300g熟的鹰嘴豆

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-09-15 16:44:57
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