清淡饮食降三高

Name: 清淡饮食降三高
Ingredients: 500g蔬菜、水果; 100g肉类

1 人做过这道菜

美一天-2

今年的体检
   老公三高
   我一高（血脂高）
   焦虑！焦虑！焦虑！
   从现在开始，想吃就吃是不行了，低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律，老公抗议！抗议也不行，我的地盘我做主。

用料

蔬菜、水果	500g
肉类	100g

清淡饮食降三高的做法

锅内放少许油，姜片爆香后放入冬瓜翻炒，加虾皮、盐翻炒后加入开水煮到冬瓜软烂，鸡蛋搅打均匀倒入锅内，撒香葱、淋少许香油，

小贴士

有了虾皮不用再加鸡精，味道已经很鲜了
顺手加了几颗脆皮肠，也可不加

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该菜谱发布于 2016-08-20 16:58:38

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