Smoothie Bowl。绿

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用料  

各种绿色蔬菜
绿色或者接近绿色的水果
坚果或者坚果粉
奶制品或者豆制品

Smoothie Bowl。绿的做法  

  1. 封面做法为:
    1️⃣奇亚籽 ➡️热水泡10分钟
    2️⃣绿色蔬菜 ➡️热水煮几分钟
    3️⃣熟绿色蔬菜+香蕉+牛油果+黄桃罐头(可自制)➡️打成泥
    4️⃣奇异果+香蕉+石榴+泡好后的奇亚籽 ➡️铺面

    上图我还放了点煎鸡蛋白~

 

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该菜谱发布于 2016-08-20 11:01:58
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