玉米糁粥
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人做过这道菜
李小星星
米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。今天就和大家分享玉米糁粥的做法
用料
| 玉米糁 | 200 |
| 水 | 400ml |
玉米糁粥的做法
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锅内放入冷水，水沸腾后放入适量玉米糁，边放边搅拌。
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之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。
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如果你想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟即可。
小贴士
如果怕麻烦或没时间，下入玉米糁后再水烧开后就可以喝了，但是味道绝对没有熬20分钟的好哦~
