香煎龙利鱼
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人做过这道菜
拾味十
龙利鱼作为优质海洋鱼类，深受广大人们喜爱。经常食用不仅可以防止新血管的形成，还能有效的降低晶体炎症的发生，是上班族和老年朋友要经常食用的鱼类之一.
用料
香煎龙利鱼的做法
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龙利鱼用柠檬汁腌制后切断，均匀抹上淀粉。
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热锅入油，放入龙利鱼，小火煎至两面金黄。
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均匀撒入胡椒、盐、百里香，依据个人口味增减，翻面继续煎。
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把自己喜欢的各种水果，切好放入盘中，淋上酸奶。
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刚刚煎好的龙利鱼和酸奶水果沙拉摆盘放好，一份高逼格的大餐就完成啦！
小贴士
1、煎龙利鱼的时候要注意火候。
2、水果切成小块。
2、水果切成小块。
