健康营养丰富早餐

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这个食谱的早餐主要是考虑到营养均衡全面,而不是减肥为主!减肥的看那一个食谱哦!

用料  

主食 碳水化合物
牛奶/鸡蛋 蛋白质
坚果 优质脂肪
水果 维生素,果糖
蔬菜 维生素,纤维
偶尔可以➕零食

健康营养丰富早餐的做法  

  1. 你喜欢的主食

    健康营养丰富早餐的做法 步骤1
  2. 你喜欢的坚果

    健康营养丰富早餐的做法 步骤2
  3. 你喜欢的蛋白质

    健康营养丰富早餐的做法 步骤3
  4. 你喜欢的水果

    健康营养丰富早餐的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 72 作品

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该菜谱发布于 2016-06-27 09:47:48
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健康营养丰富早餐的答疑

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