香蕉燕麦脆饼干

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无糖无油的香蕉玉米面燕麦饼干!口感不错诶!最近减脂!下班就直接去健身房,没法吃晚餐,所以做了这款燕麦饼代餐了!

用料  

香蕉 3只
燕麦 200克
玉米粉 适量

香蕉燕麦脆饼干的做法  

  1. 用搅拌机或叉子把香蕉弄碎,我直接用的搅拌机!

  2. 200克燕麦打碎,也不不打碎!我只打了一部分!

  3. 把玉米粉、燕麦、香蕉碎加在一起搅拌,如果太稀了可以加玉米粉!直到燕麦团能够捏成圆球!

  4. 把揉好的燕麦团分成一个一个的圆球,我这个配方大概有25个!放在铺好油纸的烤盘上!180度上下火烤10分钟!拿出来翻面!再180度上下火烤10分钟!拿出来翻面!最后100度热风25分钟(根据烤箱情况)烤至脆为止!最后放烤箱冷却!可以第二天早上拿出来装盒!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-06-25 09:21:06
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