特制牛排配南瓜汤

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用料  

牛排 200 g
生菜 30g
紫椰菜 30g
鸡蛋 2个
青柠 半个
猕猴桃 1个
香蕉 半条
蓝莓 适量
南瓜 半只
沙拉酱 适量
奶粉 20g
圣女果 2只
其他佐料 适量

特制牛排配南瓜汤的做法  

  1. 准备好所有食材.

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤1
  2. 提前10分钟用适量盐调味腌制15分钟入味.

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤2
  3. 预热锅后,加入适量黄油. 打圈式抹匀.

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤3
  4. 放入锅中. 两面煎至金黄即可... 可以根据个人口味选择几分熟.

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤4
  5. 配菜沙拉准备. 提前5分钟煮好鸡蛋.

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤5
  6. 接下来.做南瓜汤,先切开小丁.

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤6
  7. 放入锅中熬煮15-20 分钟至软. 再加入调味料和奶粉20g

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤7
  8. 把煮好的南瓜汤放入搅拌机,搅拌成糊状即可

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤8
  9. 准备完毕装盘.

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤9
  10. 接下来就是装盘了. 😎

    特制牛排配南瓜汤的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2016-06-24 23:37:42
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