凉拌莲菜

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凉菜是夏季首选,莲藕生性寒,是清热凉血的食疗佳品。

用料  

莲藕 适量
小米椒 少许
姜末 适量
白糖 适量
食盐 适量
香油 适量
生抽 适量
香醋 适量

凉拌莲菜的做法  

  1. 准备材料:莲藕、醋、小米椒、姜、糖、食盐、香油、生抽。

    凉拌莲菜的做法 步骤1
  2. 莲藕洗净去皮、姜切末。

    凉拌莲菜的做法 步骤2
  3. 把藕切成薄片。

    凉拌莲菜的做法 步骤3
  4. 藕片沸水下锅,焯水至透明即可捞出。

    凉拌莲菜的做法 步骤4
  5. 迅速过冰水。

    凉拌莲菜的做法 步骤5
  6. 调酱汁,姜末、醋、食盐、糖、香油、少许生抽混合搅拌。

    凉拌莲菜的做法 步骤6
  7. 把酱汁淋在藕片上。

    凉拌莲菜的做法 步骤7
  8. 搅拌均匀。

    凉拌莲菜的做法 步骤8
  9. 撒上辣椒圈,摆好姿势,开吃 。

    凉拌莲菜的做法 步骤9

小贴士

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该菜谱发布于 2016-06-24 11:12:27
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