桂花山药糊

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山药滋补安神,养阴补脾。打成泥后口感柔滑,老少皆宜~

用料  

铁棍山药 半根
牛奶 400克
桂花 若干
蓝莓 若干
蜂蜜 一勺

桂花山药糊的做法  

  1. 凉水入锅烧开后,将山药洗净切段装盘,改中火蒸20-30分钟。

  2. 蒸熟后的山药放凉,剥皮,切小段放入搅拌机杯中。

    桂花山药糊的做法 步骤2
  3. 倒入牛奶,蜂蜜,或按个人口味可加入喜欢的水果。

    桂花山药糊的做法 步骤3
  4. 搅拌后装碗,加桂花、蓝莓或其他水果。完成!

    桂花山药糊的做法 步骤4

小贴士

四段手指长短的山药大概可以做出两小碗,搅拌时山药会逐渐粘稠,按需添加牛奶。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-06-03 11:27:56
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