瘦成一道闪电⚡️

Name: 瘦成一道闪电⚡️
Ingredients: 意念; 意念; 意念

1 人做过这道菜

-九九Mom-

蔬菜：西兰花、番茄、菠菜、豆角、菜心、芦笋、菌菇类
水果：圣女果、香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、梨
碳水化合物：马铃薯、全麦面包、紫薯、红薯
高蛋白（低脂）：水煮蛋（蛋白）、水煮猪瘦肉（应急）、鸡胸肉
不饱和脂肪酸（适量）：玉米、杏仁

用料

意念
意念
意念

瘦成一道闪电⚡️的做法

西兰花、鸡蛋、玉米、马铃薯、香蕉、小番茄
菠菜、豆角、番茄、火龙果
全麦贝果、菜心、水煮肉片（配黑椒汁）、苹果
煎鸡胸肉（配番茄）、紫薯、水煮香菇荷兰豆（拌酱油）、猕猴桃
奥尔良鸡胸肉、芦笋、菠菜卷、雪梨、杏仁

参照这个菜谱，大家做出 13 作品
全部13个作品

上传你做的瘦成一道闪电⚡️

随便看看

该菜谱发布于 2016-05-28 10:14:56

27 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢瘦成一道闪电⚡️的也喜欢

好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上

厨房笔记-fang 69 做过

萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤

低调小伙lalala 0 做过

绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手

李妈妈的食堂 45 做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

土豆土豆泥0 289 做过

作者-九九Mom-的其他菜谱

九九辅食记录（6-12月龄）

-九九Mom- 60 做过

黑暗蛋糕

-九九Mom- 50 做过

黑芝麻核桃酱

-九九Mom- 1 做过

S小姐的果汁生活

-九九Mom- 16 做过

S小姐的便当

-九九Mom- 29 做过

瘦成一道闪电⚡️的答疑

张小团妈妈 2019-10-15
0 赞

母乳期间能这样吃吗？

作者回复 2019-10-15

最好不要吧，个人感觉还是正常吃，宝宝还是需要吸收营养的

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负