首先把猕猴桃切成很薄的片(tip:把猕猴桃切一半,用不锈钢的那种勺子转圈就可以很光滑的给猕猴桃去皮)
切片后依次贴在杯子底部,被子里最好不要有水 不然会有气泡。
之后小心的将酸奶置入杯子中(我用的酸奶是自己酸奶机发酵的 只加了少量蜂蜜 也建议大家用比较稠的原味酸奶,太稀的话不好分层)
之后放入免煮燕麦 (tip:可以稍微放多一点 放很薄一层的话,上面和下面的酸奶就会把燕麦全吞掉啦就看不见了😂)这里的燕麦是指oats,不是那种即食的cereals,我试过用那种即食的谷物颗粒 一来缝隙太大酸奶会漏下去 二来泡一晚上就全软掉了一点也不好吃😂)
再叠加酸奶 最后再放上喜欢的水果 就大功告成啦!把它放冰箱里 大概六七个小时后拿出来就变得很好吃啦!这个时候燕麦被酸奶泡开了 酸奶里的水分减少也变得更好吃)