爱美食爱健身的Neva
鸡蛋烤燕麦香蕉牛奶吐司
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人做过这道菜
这些都是我减脂期间经常吃的食物。我能从138斤瘦到95斤，燕麦的功劳真的不少！今天开始就跟大家一起分享做法，希望大家都能吃着美食变瘦子！
用料
鸡蛋烤燕麦香蕉牛奶吐司的做法
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把两个鸡蛋打散，不需要打发
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香蕉切片压成泥，加入柠檬汁，预防氧化
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把牛奶全部倒入鸡蛋碗，稍搅拌均匀
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把快熟燕麦和香蕉倒到一起，然后倒入一半搅拌好的牛奶鸡蛋，搅拌均匀。
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把吐司边用剪刀剪小，平铺在拌好的香蕉燕麦牛奶上。
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剩余的鸡蛋牛奶全部倒到吐司边上，没过吐司边为好^_^也可以把剩下的香蕉片香葡萄干放上去（我是全部放到吐司下面的，没放上面）
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完成了^_^
小贴士
1.我本人喜欢无油无糖的，喜欢吃鸡蛋烤嫩点的，所以牛奶会视情况增加。牛奶多就会嫩^_^
2.我感觉一定要有柠檬汁，可以防香蕉氧化，也可以去鸡蛋腥味^_^记得在吐司边上层铺香蕉片的朋友，也要在香蕉上挤点柠檬汁^_^
2.我感觉一定要有柠檬汁，可以防香蕉氧化，也可以去鸡蛋腥味^_^记得在吐司边上层铺香蕉片的朋友，也要在香蕉上挤点柠檬汁^_^
