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烤箱
自制上校鸡块
自制上校鸡块
2
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國際料理喵
口感比开封菜的好太多，低卡路里
减肥
无负担，可以作为减肥时期的解馋小零食
用料
鸡胸肉
2块
鸡蛋
1颗
白胡椒
随便撒
料酒
一大勺
淀粉
一勺
自制上校鸡块的做法
把所有的原料拌在一起
230度
烤箱
烤制18分钟
小贴士
因为没有加一滴油，所以看完之后脱盘比较困难，可以事先在锡纸上涂一层橄榄油
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的自制上校鸡块
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该菜谱发布于 2016-05-13 16:22:09
524 收藏
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自制上校鸡块的答疑
陶淘淘-
2017-04-23
1
赞
有没有具体的流程呀？
作者回复
2017-04-28
就是把所有的料混合攪拌在一起就好咯~~~沒有順序要求~
深秋顔色
2016-09-02
1
赞
而且烤的时候蛋液都渗出来了
作者回复
2016-12-19
口感肯定是没有外面上校鸡块那么嫩的啦，毕竟我们是无添加，kfc的估计添加剂的含量比肉的含量还要多吧😂😂😂如果想要口感嫩的话可以多加一些鸡蛋清还有生粉，最重要的是充分搅拌，让水分完全融入肉里再进烤箱烤~
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國際料理喵
