不粘锅锅面加刷一层薄薄的油(无油更好),鸡蛋3-4个, 洋葱4/1个、火腿(培根)一块、青红椒各一根。 鸡蛋打碎放入碗中,洋葱,火腿,青红椒全部切成小颗粒,加少许盐同鸡蛋一起搅拌。
不粘锅烧至七八分热,将之间搅拌好的含蔬菜的蛋液倒入锅中即可。 【注意,见鸡蛋底部开始凝固就将🔥关小哟!盖上锅盖焖几分钟就可以出锅啦!】
这次忘了拍制作过程啦!不过这个很简单,应该一看就会😄
上传你做的蔬菜蛋饼 【减肥营养餐】