开水，焯一下所有的食材。我怕孩子咬不动粉丝所以时间稍长。菜花菠菜一起，先焯菜花，快软了放菠菜，一起过凉水。
三种食材放一个大容器。
热锅。放油，花椒，冒烟了，迅速倒生抽，立即关火后把这个调料倒在食材上。放些盐。拌匀。宝宝很爱吃o(^_^)o
上传你做的宝宝和宝爸都爱吃的菠菜粉丝
麻麻a芝宝滴滴
