Rainbow Fruit Shake

2 人做过这道菜
新鲜蔬果的破壁之旅

用料  

Light Green:西芹、黄瓜、西兰花、苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、蜂蜜、纯净水 适量
Dynamic Orange: 橙、胡萝卜、梨、苹果、凤梨、柠檬、蜂蜜、纯净水 适量
Lovely Pink:西红柿、冬瓜、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水 适量
Passionate Red:紫甘蓝、甜菜根or红心火龙果、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水 适量
Elegant White:腰果、山药、薏米、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水 适量
Charming Purple:紫薯、紫甘蓝、梨、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水 适量
Modern Black:黑芝麻、黑木耳、梨、苹果、枸杞、柠檬、蜂蜜、纯净水 适量

Rainbow Fruit Shake的做法  

  1. 蔬果洗净切块

    Rainbow Fruit Shake的做法 步骤1
  2. 菜叶撕碎

    Rainbow Fruit Shake的做法 步骤2
  3. 柠檬起到防氧化提味作用

    Rainbow Fruit Shake的做法 步骤3
  4. 蜂蜜可根据个人喜好添加

    Rainbow Fruit Shake的做法 步骤4
  5. 坚果类先用低速档位,2分钟碎末

    Rainbow Fruit Shake的做法 步骤5
  6. 完成后的shake入冰箱冷藏一小时口味更佳

    Rainbow Fruit Shake的做法 步骤6
  7. 果汁建议温热后饮用

    Rainbow Fruit Shake的做法 步骤7

小贴士

Fruit shake的材料用量可自己调整,有些食材可以按季节或个人喜好选择。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2016-04-23 17:06:22
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Rainbow Fruit Shake的答疑

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