无油无糖能量棒

1 人做过这道菜
无油无糖能量棒
春暖花开,出门在外,给宝宝带上几根能量棒,横扫饥饿!
适合1岁以上宝宝。

用料  

即食燕麦 50g
香蕉 1根
奶粉 5g
蔓越梅黑加仑 10g
核桃花生亚麻籽 30g

无油无糖能量棒的做法  

  1. 坚果和果干可以随意搭配,奶粉是为了增加甜度,也可以换成糖。

    无油无糖能量棒的做法 步骤1
  2. 香蕉碾成泥,越细越好。

    无油无糖能量棒的做法 步骤2
  3. 坚果放料理机打碎。

    无油无糖能量棒的做法 步骤3
  4. 所有材料放一起混合搅拌。

    无油无糖能量棒的做法 步骤4
  5. 搅拌至比较粘稠的状态。

    无油无糖能量棒的做法 步骤5
  6. 预热烤箱,铺到烤盘中,160度,时间根据铺的厚度调整,5毫米用了30分钟。因为所有食材都是熟的,所以烤至微干即可。

    无油无糖能量棒的做法 步骤6
  7. 放凉后切块密封保存。

    无油无糖能量棒的做法 步骤7

小贴士

(ps:坚果容易致敏,先少量尝试看反应哈)

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

无油无糖能量棒相关分类

该菜谱发布于 2016-04-13 05:47:40
417 收藏


作者可乐熊城堡的其他菜谱

无油无糖能量棒的答疑

关于无油无糖能量棒的做法还有疑问? 提一个问题