韩式拌杂菜

1 人做过这道菜
理论上:十几种蔬菜每一种买一两和起来就一斤多,那么一日三餐所需的善食纤维就足够了!实际上:我买的要多些。下面把我做的韩式拌杂菜与下厨房的亲们分享一下,不防试一下即营养又美味的这道菜哦!

用料  

1.猪里脊 适量
2.海鲜菇,黄豆芽,豆腐丝,粉丝(粉条),娃娃菜(白菜) 适量
3.菠菜,海带丝等绿色时令菜 适量
4.木耳(泡发好的),胡萝卜丝 适量
5.打散的鸡蛋 适量
6.紫色元葱切丝 适量
7.西葫(茭瓜) 适量
8.芝麻酱,白芝麻,辣椒油,麻油,盐,味素 适量
9.料酒,蚝油,韩式大酱 适量

韩式拌杂菜的做法  

  1. 将各种食材洗净,2.3.4依次过水烫熟备用。将5在不粘锅中摊成蛋皮,晾凉切丝备用。将1切细丝用9中的适量料酒,蚝油,酱油腌15分入味,不粘锅添点油将大酱炒香倒麻入味的里脊肉丝炒熟。

    韩式拌杂菜的做法 步骤1
  2. 将烫熟的黄豆芽和7另起锅倒油添酱油和盐爆炒熟。其间将8中芝麻酱和温水调稀,备用!

    韩式拌杂菜的做法 步骤2
  3. 将8中适量的辣椒油,麻油,盐,味素和1至7备用食材一起拌均匀即可!

    韩式拌杂菜的做法 步骤3

小贴士

趁西葫芦和黄豆芽炒熟之时与其它烫熟,摊熟,炒熟的食材快速翻拌。吃时不至于太凉!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-03-27 21:32:25
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韩式拌杂菜的答疑

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