如图土豆胡萝卜去皮洗净切丁 备用
豌豆洗净沥干备用
腌制的鸭腿肉 （可用香肠 腌肉代替）孕妇也可以直接省去这步。
油烧热 先倒入咸肉翻炒微香 就可把土豆胡萝卜倒入翻炒几回然后放入豌豆 放点酱油不要放多 再放点盐和鸡精 炒至6-7成熟 ；然后直接倒入平铺在电饭煲米饭上 此时米饭是正准备收汁的状态7成熟这样 然后等待米饭好；等待的这段时间再炒个蒜瓣菠菜 拌个番茄吧^ _ ^
米饭好了 然后搅拌 拌均 再闷几分钟就可以吃了 ；
好啦 再配上糖拌番茄 蒜瓣菠菜 就可以开饭啦！一顿营养又简单美味的饭！也可根据自己的喜欢自己再拌点腐乳 辣椒 下饭菜什么的 ！
上传你做的胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭 （孕期菜谱2）
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猛犸象鹿
