鸡胸肉两片、鸡汤
意大利/比利时菊苣2-3棵
大蒜3颗
百里香3枝
盐、黑胡椒、橄榄油、马萨拉酒
菊苣洗干净,对半切成1/4
鸡胸肉洗净沥水
用厨房纸巾垫着吸干水
用盐和黑胡椒腌制
大蒜拍扁
做法:
平底锅烧至八成热(开始冒烟就行)
浇上适量橄榄油
把鸡胸肉放进锅里,中大火煎。
把菊苣放进锅里
同时把拍扁的大蒜和百里香也一起放进锅里。
鸡肉的一面煎得焦黄后,翻面
同时也把菊苣翻面
继续煎得有点焦黄后
倒入半杯鸡高汤
加入一勺马萨拉酒
切一小块黄油放进去,让汤汁更浓厚
中火熬制大约10分钟左右。
当汤汁开始慢慢的厚起来,就可以出锅了。
完成:
摆盘
先夹起一部分菊苣铺在盘子里
两块鸡胸肉压在菊苣上
再把剩下的菊苣铺在边上
百里香和蒜放在鸡肉上
把汤汁浇在鸡肉上面,即可上桌开吃了。