葡萄干酸奶天使面包

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如果什么装饰都不用,那么这款天使蛋糕的材料足够简单,只有蛋白,糖和低粉。制作过程也足够简单迅速。

用料  

蛋白 200g
70g(想减糖的可以考虑再少15g左右)
低粉 75g
葡萄干 适量
朗姆酒 适量
酸奶 适量

葡萄干酸奶天使面包的做法  

  1. 蛋白放入无水无油的容器,葡萄干提前用朗姆酒浸泡,低粉过筛。

    葡萄干酸奶天使面包的做法 步骤1
  2. 蛋白打到粗泡后,分三次加糖把蛋白打发到小弯勾,接近硬性。

    葡萄干酸奶天使面包的做法 步骤2
  3. 把过筛的低粉和蛋白糊用捞拌的手法混匀。刮刀从两点钟方向插入,到七点钟方向提起,同时手转动盆。完成这个过程算捞拌一次。捞拌到看不到干粉,整体蛋白糊变细腻即可。

    葡萄干酸奶天使面包的做法 步骤3
  4. 把葡萄干控干水分,切成小块后加入蛋白糊中,用打蛋器快速搅拌几圈让葡萄干碎均匀地分布在蛋白糊中。没有也可以不加,加葡萄干是为了增添天使蛋糕的风味。

    葡萄干酸奶天使面包的做法 步骤4
  5. 烤箱预热到160℃后,中下层烤30-35分钟即可。表面如果不想上色太深,可在烤制过程中的适当时间在表面加盖锡纸。
    烤好后完全放凉后脱模,吃的时候表面克淋上一层无糖希腊酸奶,装饰上自己喜欢的水果即可开吃。

    葡萄干酸奶天使面包的做法 步骤5

小贴士

1.我自己调整的这款配方我觉得甜度还是大了一点,糖可以减少到55克左右。这是一个八寸蛋糕的量,55克的糖算不多。
2.葡萄干不加也行,换蔓越莓干也行,不提前泡朗姆酒也行
3.我这款天使蛋糕烤了以后再烤箱中基本没有长高,咨询了其他小伙伴,大家说组织这样是没问题的,天使蛋糕的口感就是韧韧的,跟戚风不一样。也不会长高太多。所以如果没有长太高的话小伙伴也不用惊慌。
4.这应该也是一款适合健身爱好者吃的甜食,里面最主要的成分就是蛋白,低粉和糖,算是练肌肉的人都需要的。一次吃不了那么多水煮蛋白的话,做成天使蛋糕就很好入口了。
 

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该菜谱发布于 2016-01-11 10:59:28
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