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芦笋浓汤 高纤低卡
芦笋浓汤 高纤低卡
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MissJacey
用料
芦笋
300G
土豆
鲜奶油
芦笋浓汤 高纤低卡的做法
芦笋 水中烫熟
熟土豆适量 用于调整浓度
加入适量水和鲜奶油 盐
上述各食材在料理机里搅拌 后 撒点parmigiano 就OK了
小贴士
整道菜可以用九阳豆浆机 “番茄浓汤功能”完成。是一个人控制热量的好食谱
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该菜谱发布于 2016-01-01 18:46:31
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