傣味木耳

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木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助, 可素可荤,营养丰富。

用料  

木耳
大芫荽
小米辣
大蒜
柠檬
白酱油
白糖 少许
盐巴 少许

傣味木耳的做法  

  1. 准备食材

    傣味木耳的做法 步骤1
  2. 把柠檬洗干净,切开,待用

    傣味木耳的做法 步骤2
  3. 把木耳用水泡开

    傣味木耳的做法 步骤3
  4. 用热水把木耳烫熟

    傣味木耳的做法 步骤4
  5. 用冷水冲洗烫好的木耳

    傣味木耳的做法 步骤5
  6. 沥干水

    傣味木耳的做法 步骤6
  7. 把小米辣,大蒜,大芫荽,切未,

    傣味木耳的做法 步骤7
  8. 挤柠檬汁

    傣味木耳的做法 步骤8
  9. 把切好的佐料倒入木耳里拌均匀

    傣味木耳的做法 步骤9
  10. 即可食用

    傣味木耳的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2015-12-10 17:19:35
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