长山药去皮～放入沸水中煮3-5分钟
清洗沙棘～放入碗里用勺子压出汁～
坐炒锅～锅内放油，油热后放沙棘…接着放糖，糖和沙棘有小泡泡后倒水…多煮煮
汁液粘稠后…把山药控水放入锅内～翻炒…不需大力。
加盐…OK！起锅
上传你做的沙棘长山药
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哲哲妈咪
