懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤

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这个方子搭配是在同事妈妈那学来的,特别好喝滋润,秋冬滋补首选,而且十分方便简单,无论女孩子美容男孩子补身都是极好的!

用料  

竹荪(建议织金竹荪) 10g
排骨头 150g
银耳 半个
小瑶柱 15颗
冬瓜 2元
胡萝卜 1根
蜜枣 1颗
姜片 5片
香菜 适量
猪皮(碰巧买猪肉剔下来的,满满的胶质) 适量

懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤的做法  

  1. 将竹荪,银耳,瑶柱泡发清洗,竹荪上的脏东西洗掉,银耳撕掉中间发黄的心部,大概泡半个小时,这时一边准备其他汤料

    懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤的做法 步骤1
  2. 洗干净的竹荪是酱紫的!买的是织金竹荪,比普通竹荪贵,但是无论味道口感还是营养价值都远超普通竹荪,而且明显看到十分密集漂亮,这种吃起来很省,因为完全不用去头去尾,整颗都能吃,而且不会有怪味道,所以觉得这种竹荪更划算

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  3. 将排骨头和猪皮焯水下锅,本人很懒,直接用开水烫两遍!这样汤会很清亮!
    把冬瓜胡萝卜姜片蜜枣瑶柱焯好的排骨头猪皮入锅煲

    懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤的做法 步骤3
  4. 银耳洗干净入锅一起煲,总之一句话就是把除了竹荪和香菜的其他材料处理完入锅煲就是啦!我用的是电炖锅,煲一个半小时到两个小时差不多,广东这边习惯老火靓汤哈哈,关键是全程不用管它,很方便

    懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤的做法 步骤4
  5. 下竹荪,煲多十分钟左右,加少许盐,香菜调味,就可以开吃啦!

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  6. 完成啦

    懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤的做法 步骤6

小贴士

买好点的竹荪更实惠
冬瓜带皮煲更营养
猪皮满是胶质,买肉不浪费
 

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该菜谱发布于 2015-11-25 19:45:18
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